Seguem 9 ótimos motivos para você beber 8 copos de água por dia, no mínimo:
1 - Ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo, limpando nossos órgãos;
2 - Retarda o envelhecimento pois nossos órgãos limpos funcionam melhor, com isso, a degeneração das células´é evitada;
3 - Limpa e oxigena o nosso sangue fazendo com que ele circule melhor pelo nosso corpo
4 - Hidratação previne rugas, pois a falta de água resseca a pele e você bebendo água você hidrata a pele;
5 - A água contem potássio, magnésio e minerais o que mantém nossos músculos flexíveis e evita a terrível cãibra;
6 - Da sensação de saciedade, um copo grande de água 30 minutos antes da comida ´diminui a nossa fome em quase 50%;
7 - Ameniza as olheiras pois quando bebemos água aumentamos o fluxo sanguíneo no local;
8 - Ameniza ou até elimina o mau hálito. O beber água limpa o estômago e os ácidos presentes nele, evita a língua branca que os dentistas chamam de "saburra lingual", previne cáries pois a água quando é tratada possui cloro e flúor.
9 - Facilita o trânsito intestinal.
OBS - Não se esqueça que a cada 500ml ingeridos você precisa fazer xixi, caso contrário seu organismo vai reabsorver a água. Essa dica é da Nutricionista Flávia da Clínica Pró-Vida
Aproveite e apesar do frio beba muita água.
Graça e Paz !!
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