sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Consumo Sustentável

Pois é, gente, em época de crise nada melhor do que aplicar os 5 Rs a nossa vida:
1 - REFLITA antes de comprar - antigamente poderosa era quem podia comprar e muito, hoje, poderosa é aquela que sabe o que quer e o que precisa e só leva isso para casa, não é o vendedor ou a propaganda que manda, é ela.
2 - RECUSE o que é desnecessário - o que você consome ou compra revela quem você é, não cometa a gafe de pensar só no preço do produto quando for comprar mas também, e principalmente, no impacto ambiental que ele pode causar.
3 - REDUZA o que é excessivo - tenha o necessário para você, isto é, o que você realmente usa e de boa qualidade, prefira roupas clássicas de bons tecidos e cortes pois duram muito e estão sempre UP, os modismos passam, nada de gastar tubo d dinheiro com calça saruel (horrível, não conheço e nunca vi ninguém que ficasse bem vestido com uma) ou cores extremas da moda, brinque com cores em acessórios ou garimpe algo barato pois moda sempre é para uma estação só.
4 - REUTILIZE sempre que possível - seu jeans rasgou ou desbotou demais no joelho, que tal virar uma bermuda ou shots?, não aguenta mais aquela bata ou vestido, procure uma costureira e faça virarem camisetas ou camisas. Enfim...e o que não tiver jeito mesmo...DOE. Doe pois o que não serve mais para você pode ser um show para alguém. Organiza chás para trocas entre amigas e etc.
5 - RECICLE o que você acha que não tem mais utilidade - teu moletom tá feio demais até para doar para alguém, corte em pedaços e virará pano de limpeza, teu pijama tá que é bolinha pura, faça o mesmo.  Teu jogo de xícaras que era de 6 peças só tem 2, sem problemas, use-as como canecas ou como porta canetas, porta pincéis de maquiagem, leve para o banheiro e faça arranjinhos de flores secas para a pia...muitas utilidades...

Vamos evitar as armadilhas do consumo excessivo e desnecessário e manter a compostura em frente a uma vitrine. Pense se vale a pena trabalhar só para ficar pagando conta de coisas desnecessárias?

Vou ler muito isso....Graça e Paz !!!!

Fonte - Revista Cláudia - Maio de 2009

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Caminhada do Outubro Rosa

A primeira caminhada foi em 2009 e haviam cerca de 3.000 pessoas de rosa caminhando pelas Rua de Petrópolis-RJ, visando a conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama.
Esse ano não será diferente e queremos ver nas ruas o dobro de vidas, no mínimo, para juntos caminharmos pela vida.
Então, no dia 09 de Outubro de 2010 a partir das 16 horas estaremos juntos na Praça Rui Barbosa (Praça da Liberdade) para caminharmos de rosa por essa conscientização.
Divulgue!
Contamos com todos.
Graça e Paz !!!

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Mamografia, eu fiz!!

Pois é gente, como o assunto dos "posts" abaixo é o câncer de mama, preciso contar para vocês que fiz a minha primeira mamografia no final de Julho.
Minha mãe teve câncer de mama e como farei 40 anos esse ano a minha ginecologista (Drª Maria Strongyllis - consultório 24 2242-3827) já pediu o exame.
Não estava com medo ou anciosa, acho melhor prevenir do que remediar, pois sempre fica mais barato e mais confortável, pois bem, cheguei para fazer o exame e é uma mulher, muito simpática, que atende e pede para que seja retirada a parte de cima da roupa e você põe um avental e vai para a sala da mamografia.
São retiradas 4 radiografias.
Não dói porque o aparelho se ajusta a sua altura e é bem rápido mas é incomodo. A posição que você fica de pé com o seio no aparelho é que incomoda, sem dor.
Vale a pena fazer o quanto antes, existem mulheres que chegam com medo e nervosas para o exame porque algumas pessoas dizem que sentem dor, sei que cada um com seu cada um, mas sem nervosismo é mais rápido e indolor, pois você não pode se mexer para a radiografia sair perfeita.
O  tempo de duração do exame completo?
Não chega a 10 minutos.

Por isso meninas que tem peito e homens que tem por perto quem os tem, não deixem para depois e façam anualmente a sua mamografia, tão bom é pegar um resultado e saber que está tudo bem. Quando o meu chegar e a minha médica examinar eu conto para vocês.

Anda gente, "coragem", para com a "vergonha" e vamos nos cuidar.

Espero ter ajudado e encorajado!!

Graça e Paz !!!!!

Câncer de Mama - Parte 2/2

O que é o exame clínico?
É a observação e palpação das mamas realizadas por médico ou enfermeiro.

O que é mamografia?
É uma radiografia das mamas, realizada com um mamógrafo. É feita uma compressão das mamas para a visualição de pequenas alterações que permitem descobrir o câncer de mama em fase inicial.

Que fatores aumentam o risco de ter câncer de mama?
Obesidade
Reposição hormonal
Não ter filhos
Não amamentar
Consumo de bebidas alcoólicas
História pessoal ou familiar de câncer de mama.

O câncer de mama aparece também em homens?
Sim, é muito raro, mas existe, por isso, os homens devem fazer o autoconhecimento, principalmente se existe história familiar da doença.

As mulheres com história pessoal ou familiar de câncer de mama devem tomar cuidados especiais?
Sim, a mulher com mãe, irmã ou filha com câncer de mama ou de ovário deve ficar atenta e a partir dos 35 anos, fazer o exame clínico das mamas, ultrassonografia e/ou mamografia, à critério médico. Esses casos representam apenas 10% dos casos de câncer de mama.

O que mais a mulher pode fazer para se cuidar?
Estimular a amamentação, não usar bebidas alcoólicas, não fumar, controlar o peso corporal, praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável e fazer exames ginecológicos são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive o câncer.
Converse com seu médico sobre os riscos e beneficios da reposição hormonal na menopausa.

VERDADES:
Nem todo nódulo é câncer.
Pancada no seio não provoca câncer de mama.
Sutiã apertado não provoca câncer de mama.
Desodorante antiperspirante não provoca câncer de mama.
Silicone não favorece o aparecimento da doença.
Mamografia nem sempre é dolorosa.

Graça e Paz!!!

Fonte: APPO (Associação Petropolitana dos Pacientes Oncológicos), CTO (Centro de terapia Oncológica) e Grupo realizar.

Câncer de Mama - Parte 1/2

O que é o câncer de mama?
É um tumor maligno causado pela multiplicação anormal das células da mama.

O câncer de mama tem cura?
Sim, quando descoberto no inicio.

Como a mulher pode perceber a doença?
O câncer de mama é percebido como um caroço, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar vermelha ou parecida com uma casca de laranja ou podem surgir alterações no bico do peito como: coceira, descamação e/ou saída de secreção. Também podem aparecer pequenos caroços nas axilas. Porém, lembre-se: nem sempre essas alterações são câncer de mama.

É possível descobrir a doença mais cedo?
SIM. Procure o posto de saúde mesmo que não tenha alterações em suas mamas, porque o câncer de mão pode não ser percebido também.
O risco de ter câncer de mama aumenta com a idade.
A mulher com 40 anos ou mais deve procurar um posto de saúde para ter suas mamas examinadas anualmente.
A 1ª mamografia deve ser feita a partir dos 40 anos.

O auto conhecimento é um alerta para a prevenção?
Sim, é importante para que a mulher tenha conhecimento do seu corpo e com isso possa perceber alterações, portanto ele não substitui o exame realizado por um profissional treinado.

SE VOCÊ OBSERVAR ALGUMA ALTERAÇÃO EM SUAS MAMAS PROCURE UM POSTO MÉDICO IMEDIATAMENTE

Estejamos atentas !!!!!
Graça e Paz !!!!

Fonte: APPO (Associação Petropolitana dos Pacientes Oncológicos);  CTO (Centro de Terapia Oncológica) e Grupo Realizar.

Davi - Um homem segundo o coração de Deus!

1ª Samuel 16:23 - E sucedia que, quando o espírito mau, da parte de Deus, vinha sobre Saul, Davi tomava a harpa e a tocava com a sua mão; então, Saul sentia alivio e se achava melhor, e o espírito mau se retirava dele.

Louvor e adoração são armas que o Diabo teme e treme, por isso, não negligencie pois são poderosas armas para serem ignoradas.
Davi, um segundo o coração de Deus porque:
1 - era obediente;
2 - era um adorador por excelência;
3 - liberal para com Deus;
4 - amava
5 - respeitava ungido

Graça e Paz !!! 

Novidade no site CECRIN

Oi gente, quanto tempo não posto, já estava com saudades.
Olha só, tem novidade no site da CECRIN, a partir do dia 22 de Agosto, ontem, começaremos a deixar os cultos gravados para você assistir a hora que você quiser, vai ser bênção,  é só você entrar em transmissão ao vivo e depois clicar nos vídeos gravados que você vai assistir aos cultos e eventos da CECRIN e também ao Programa Palavra Viva.
Espero que tenham gostado da novidade!!
Graça e Paz !!!!

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Visão do Atalaia

Se o Senhor não edificar a casa em vão trabalham os que a edificam; se o Senhor não guardar a cidade, em vigia a sentinela (Atalaia). - Salmos 127:1
Os vigilantes não guardam apenas as cidades e os campos.
As palavras hebraicas traduzidas por atalaia são natsar, shamar e tsaphah, que significam "vigiar para guardar e proteger", mas também por "colocar cerca ao redor de algo" como um espinheiro, por exemplo, também tem conotação de esconder ou encobrir algo.
O atalaia através da intercessão cria um lugar secreto de proteção (Salmo 91)
Quem esta num vale tem uma visão limitada das coisas que estão a volta, uma visão pequena pode não ver situações de perigo. Saia do lugar onde tua visão está limitada.
Visão de Profeta: o Atalaia era colocado em uma torre de vigia num lugar estratégico, que lhe possibilitava um visão ampla, privilegiada da situação, pois qualquer coisa que representasse perigo, tanto para pessoas como para plantações e período de colheitas que eram atacadas por porcos do mato. Um som de shofar era emitido avisando aos que estavam na parte inferior sobre o possível ataque.
Som do Shofar: o Atalaia tocava diferentes sons que eram conhecidos do povoado, sons que revelavam qual o perigo que se apresentava, ele deveria avisar quer ouvissem,  atendessem ou não.
Deus conhecia o coração do povo quando disse ao profeta: "E eles quer ouçam ou deixem de ouvir (porque eles são casa de rebelde), hão de saber, contudo, que esteve no meio deles um profeta."  - Ezequiel 2:5
Deus hoje está te colocando em um lugar alto.
Deus está ampliando a sua visão.
Seja boca de Deus aqui na terra.

Palavra do Pr Adilson Luiz para a circular da CECRIN em Junho/Julho de 2010.

Graça e Paz!!!!

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Bispo Denilson Satiro

Oieeee, faz tempo que não posto nada mas, Graças à Deus, é muito trabalho e isso é muito bom.
Essa foto aí é do Bispo Denilson Satiro do Ministério Restaurar que foi na CECRIN em 24 de Julho a convite do Grupo "Jovens com Visão" através do líder e Obreiro Maldo Wendling e de Thales Falk.
O Bispo ministrou uma Palavra sobre honra e recebemos uma benção através dela.
Glórias à Deus
Graça e Paz!!!